鼻が詰まった時の対処方法

鼻が詰まった時の対処方法

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薬に頼らずに鼻づまりを治す方法

鼻呼吸を行うには鼻づまりや鼻水が出ているとスムーズにすることができません

鼻が詰まった時などに薬を使わないで鼻づまりを解消する方法をご紹介します

     

 

 

鼻を温める・・・この方法は即効性があり効果が高いのでおすすめします

冬の寒い日に鼻づまりがひどくなると言うのは血行不良が原因と言われています

ホッカイロや温かいタオルを鼻に当てたりお風呂に入って湿った空気を鼻から吸うことで血行が良くなり鼻がスーッと通るようになります

 

 

鼻うがい・・・定番の鼻づまり解消方法です

鼻うがいは真水で行うことは厳禁であり真水で行うと痛みが出てしまいます

コツとして片方ずつ行うことが大切です

塩とぬるま湯で行うと痛みが出ずにこうかてきです

方法は人間の体液の浸透圧と同じ割合で、例えばぬるま湯1リットルに対して塩9グラムがベストです

 

 

ツボを押す・・・鼻の両脇にある「迎香」を軽く抑えることにより鼻の中のむくみを取ったり鼻水を抑える効果があります

 

 

 

 

ペットボトルを脇に挟む・・・この方法は即効性があり鼻が詰まっている反対側の脇にペットボトルを挟んで軽くペットボトルを押します

そうすることによってペットボトルによって圧力を加えた反対側が交感神経が刺激され鼻の通りが良くなるのです。

この時にペットボトルに水などが入っている状態で行えば効果的です

 

 

アロマテラピーで鼻づまり解消・・・アロマテラピーのような植物性の効力で鼻のトラブルを解消させる場合は香りが嗅神経に直接働きかけることで効果が期待されます

 

 

 

鼻づまりや鼻水に効力があるアロマテラピー・・・詳しくはこちらです

このお茶を選んだ理由は薬を飲まなくても、体に害のないお茶に鼻づまりや花粉症を和らげる効果がある成分があり人気急上昇中!

白井田七。茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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