鼻づまりが解消する方法

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アロマテラピーは鼻をすっきりとさせてくれる

管理人は長い間鼻づまりがひどく悩まされていて特に睡眠時などは何度も鼻が詰まって目が覚めてしまいとてもつらい過去がありました

慢性的な鼻づまりがあると様々な悪い点がありました

まず集中力の欠如や日中に眠たくなってしまったり口を開けて睡眠してしまうので風邪を引きやすくなってしまったりと様々な悪いことがありました

その間何回も病院に通ったことはあるのですが飲み薬を服用しては効果があまりなく通院をしたりやめたりの繰り返しの日々をおくっていました

しかしいつまでたってもこの調子ではいけないと考え色々な鼻づまりに効果のある方法を勉強していく中で自分自身が体験して効果のあった方法をご紹介したいと思います

いくつか鼻づまりに効果があった方法の中でアロマテラピーをご紹介します

アロマテラピーは植物性の効力を利用することによって嗅神経に直接働かせることによって鼻に効果が出ると言われています

またアロマテラピーはとても良いにおいがするので心が落ち着いて心身ともにリラックス効果も伴いとても良い方法の1つです

 

鼻づまりに効果があるアロマテラピーの精油

アロマテラピーには数多くの精油が存在しておりどれでも鼻に良い影響を与えてくれると言うものではありません

とても良い香りがするので鼻づまりだけではなく様々な体調不良にも効果があります

また薬などではなく植物性のものなので副作用などの心配もないので楽しみながら安心して使用することが出来ます

数多くの精油の中から鼻づまりや花粉症、鼻水など鼻のトラブルに効力があると言われているものを厳選してみました

 

 

 

ペパーミント・・・ペパーミントはガムなどの香りとしてとても有名であり切れの良い香りの為心身ともにすっきりとさせてくれる効果があります

また脳の中枢神経の機能を正常にしてくれるので鼻の神経にも良い効果をもたらしてくれます

 

 

 

 

ティーツリー・・・鋭く清涼感のある香りの為気分をすっきりとさせてくれる効果が絶大です

体への効果として抗菌効果があり鼻などの呼吸器系の正常化やインフルエンザや花粉症と言った時期的に大流行する病気に効果があります

 

 

 

 

カモミール・ジャーマン・・・柔らかい香りで気分の落ち込みや緊張を和らげて気持ちの安定をさせてくれる役割があり古くから鼻などの消化器系の不調や炎症を和らげる効果があります

 

 

 

 

 

マートル・・・大変やさしく心地の良い香りであり鎮痛作用があり鼻づまりや花粉症、喘息、気管支炎と言って呼吸器系に大きな効果があります

 

 

 

 

 

 

ユーカリ・・・鼻づまりや花粉症に効果があると有名な精油でありとてもシャープでスッとする感覚となり鼻が一気に通ります

それ以外に免疫が強くなる効果があり風邪やインフルエンザと言ったものにも高い効果を発揮します

ユーカリにはシネオールが多く含まれており細菌やウィルスの繁殖を抑制する働きがあり風邪薬などにも多く使われています

 

鼻づまりや鼻水に効果のある正しいアロマの使い方  

 

 

鼻づまりに効く様々な精油を混入したアロマテラピーはこちら

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