鼻づまり解消研究室

鼻づまり解消研究室

鼻づまり解消研究室

プロフィール

鼻づまり解消研究室の管理人のハナスースーです

数多くのサイトの中からご覧いただき大変ありがとうございます。

私は10数年前から24時間、四六時中、鼻ずまりに悩んでおり市販薬の点鼻薬が手放せなかったとても不自由な生活を送っていました。

 

鼻が常時詰まると集中力の欠如や寝不足など体調不良の原因となってしまいます。

私も鼻の調子が悪いときは毎日がしんどかったのですが点鼻薬のいらない生活になると今までの不調が嘘のように朝は目覚めがすっきりとして昼間に眠たく成ったり体のだるさも完全になくなりました。

 

以前の鼻が常時詰まっている頃は数多くの耳鼻科を通院して薬を服用していたのですが完治までは至らずに

毎日数回の内服薬の服用に不安が生じてきて病院への通院はやめて

色々と鼻づまりに効く方法を独自に研究して試行錯誤に対策を行ってきました。

その経験を鼻づまりで悩んでいる皆様にご紹介できればと思いこのサイトを立ち上げてみました。

少しでもお役に立てれば幸いですので、どうぞごゆっくりとご覧ください!

 

 

鼻詰まりの影響で及ぼす口呼吸の悪影響とは

人間の呼吸には「口呼吸」と「鼻呼吸」の2通りがあります。

鼻が詰まっていたり鼻水などの症状があると無意識に口呼吸中心となってしまいます。

この口呼吸にはデメリットだらけであり体には悪い影響を及ぼすことが判明されています。

 

「口呼吸」デメリット

いびきをかいてしまう

常時口が開いているのでのどが渇きやすくヨダレが垂れやすい

口臭がするようになる

風を引きやすく口内炎が出来やすい

自律神経が乱れやすくなる

耳の聞こえが悪くなる

 

口呼吸が及ぼす様々な悪影響詳しくはこちら

 

鼻呼吸はメリットだらけ

口呼吸とは逆に鼻呼吸はメリットだらけで体にはとても良い効果があることも判明されているのです。

鼻呼吸が良い最大の理由として、鼻から空気を吸い込んだ時にゴミやほこりが空気に混ざってしまった場合などは鼻はフィルターの役割を果たしてくれるのでゴミやほこりが体内には入らない役割を果たしてくれるのです。

その結果綺麗な空気が体内に入るので体には害が及ばないのです。

その他にも冷たい空気などを鼻から吸った場合鼻の中で空気が暖められてそこから体内に入るので体が冷えにくくなる効果もあります。

鼻呼吸にはメリットだらけでデメリットが1つもないのです。

「鼻呼吸」メリット

自律神経が整うようになりストレスが溜まりにくい

口呼吸よりも酸素が多く入り込むので疲れにくくなる

唾液の量が増えるので虫歯などになりにくくなる

鼻毛や粘膜がウイルスなどの体内への侵入を防いでくれる

効率の良い深い睡眠がとれるようになる

常時口を閉じているのでのどが渇かなくなり風や病気になりにくくなる

 

鼻呼吸が及ぼす体に良い影響詳しくはこちら

 

自分で出来る鼻づまり解消方法

病院に行って薬を毎日服用する方法もあるのですが慢性的な鼻づまりは薬を飲んでも長期的な服用がひつようとなります

薬には副作用がとても心配な事でありなるべくなら長期間服用することは避けたいところです

薬を飲まずに日頃の生活習慣を気を付ければ鼻づまりが原因の口呼吸から鼻呼吸にかえることができます

 

管理人がおすすめする自分で出来る鼻づまり解消方法詳しくはこちら

 

管理人が長年の鼻づまりを解消した方法

管理人は長年鼻づまりがとてもひどく市販の点鼻薬が手放せない生活を送っていました

その間病院に何年も通っていたのですが症状は多少は軽くなるのですが完治することはありませんでした

病院に通えば内服薬を長年服用することになるので副作用が心配になり

病院通いも断念して独自で鼻づまりの解消方法を研究して実際に鼻づまり解消に効果のある方法を皆様にお伝えします

 

管理人のブログ詳しくはこちら

 

 

花粉症対策や軽減方法

花粉症を患っている人の人口は約3.000万人と言われており国民の4人に1人の割合となっており非常に高い数字です

現代社会では切っても切れない症状と言えます

花粉には様々な種類があり住んでいる地域や花粉の種類によって発生時期が異なります

発生時期を把握して事前に花粉症対策を行うことができれば症状をかなり軽く抑えることもできます

また花粉症の症状が出ても自分で出来るセルフケアを行えば症状も軽くすることができます

 

花粉症の対策や改善方法詳しくはこちら

 

           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鼻づまり解消方法

口呼吸の悪影響

鼻呼吸は体に良いことだらけ

鼻づまりは体に悪影響を与える

鼻づまりが解消したブログ

花粉症対策

鼻アレルギーについて

Copy Right 鼻づまり解消研究室 Co.,Ltd. Since 2015